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Build Your Immunity to Fight Covid: करी पत्ता, तुलसी और शहद का पेस्ट

Tulsi and curry leaves paste helps in boosting immunity.

जैसा कि देश कोविड -19 की दूसरी लहर से लड़ रहा है, कुछ उपाय हैं जो हम अपनी प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने और स्वस्थ रहने के लिए कर सकते हैं। करी पत्ते और तुलसी को मिलाकर यह आसान नुस्खा इम्युनिटी बढ़ाने में मदद करता है। पढ़ते रहिये।

देश कोविड-19 की दूसरी लहर से जूझ रहा है। हम सबसे अधिक स्वास्थ्य सेवा प्रणाली की मदद करने के लिए सबसे अच्छा कर सकते हैं कि घर पर रहें और सुरक्षित रहें। जब हम कोविड संकट के नियंत्रण में आने की प्रतीक्षा करते हैं, तो अपनी प्रतिरक्षा को बढ़ाने पर ध्यान केंद्रित करते हुए खुद को स्वस्थ रखना महत्वपूर्ण है । जो हमें विदेशी निकायों और उपन्यास कोरोनवायरस जैसे रोगजनकों से बचाता है।

तुलसी और करी पत्ते का आसानी से बनने वाला पेस्ट जो इम्युनिटी बढ़ाने में मदद करता है।

सामग्री

3-4 करी पत्ते

3-4 तुलसी

1 चम्मच शहद

कैसे बनाना है

करी पत्ता और तुलसी लें और उन्हें पत्थर या लकड़ी के हैंड ग्राइंडर पर पीस लें। पेस्ट को एक बाउल में खाली करें और उसमें 1 टीस्पून शहद मिलाएं।

कब खाना है

इस पेस्ट का रोजाना सेवन करें। हालांकि इसका सेवन दिन में किसी भी समय किया जा सकता है, लेकिन सुबह खाली पेट इसका सेवन करने की सलाह दी जाती है।

लाभ

तुलसी:

Tulsi
Tulsi.

तुलसी या पवित्र तुलसी (Ocimum गर्भगृह) निस्संदेह ग्रह पर सबसे अच्छी औषधीय जड़ी बूटियों में से एक है। तुलसी के पत्तों का अर्क टी हेल्पर कोशिकाओं (एक प्रकार की श्वेत रक्त कोशिका) और प्राकृतिक हत्यारे कोशिकाओं को बढ़ाता है। जिससे प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा मिलता है।

करी पत्ते:

Curry leaves
Curry leaves

करी पत्ते (Murraya koenigii) विटामिन ए, बी, सी, बी 12 और आयरन और कैल्शियम जैसे खनिजों से भरपूर होते हैं। वे एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुणों के लिए जाने जाते हैं। खाली पेट करी पत्ते का सेवन प्राकृतिक रूप से रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने में मदद करता है।

शहद:

Honey
Honey

शहद में फाइटोकेमिकल, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुणों द्वारा रोग की रोकथाम और उपचार में संभावित प्रतिरक्षा-बढ़ाने और चिकित्सीय भूमिका होती है। फ्लेवोनोइड्स और पॉलीफेनोल्स, जो एंटीऑक्सिडेंट के रूप में कार्य करते हैं । शहद में मौजूद दो मुख्य बायोएक्टिव अणु हैं। बायोएक्टिव अणु अच्छे स्वास्थ्य को बहाल करने में मदद करते हैं।

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